Et si nous devenions éco-responsables ?
Formatrice en santé naturelle et Naturopathe, mais pas seulement !
Parce que la naturopathie en fondée sur une approche systémique, c’est assez logiquement que je viens vous parler d’éco-responsabilité…
Être éco-responsable, c’est reconnaître l’impact de nos activités humaines sur l’environnement et mettre en place des initiatives pour le réduire. C’est ainsi préserver les ressources naturelles et minimiser les dommages causés à l’écosystème dans lequel nous évoluons. C’est logique non ?!
Logique et pas si difficile ! Minimiser nos déchets, réduire notre consommation d’énergie et de ressources, promouvoir et favoriser le recours aux produits et services respectueux de l’environnement et aux matériaux recyclés, mettre en place de chaînes d’approvisionnement durables et éthiques…
Cette liste est loin d’être exhaustive, loin d’être suffisante aussi. Mais c’est déjà ça et surtout, cela traduit une prise de conscience. Les raisons de devenir éco-responsable sont multiples et surtout pleines de bons sens.
Réduire, Réutiliser, Recycler et Remplacer (des 3R aux 4R)
- Réduire notre consommation en bannissant les produits jetables au profit d’articles de qualité, plus durables.
- Réutiliser plutôt que jeter les sacs, contenants, boîtes, etc.
- Recycler correctement les déchets pour minimiser leur impact sur l’environnement.
- Et aussi… Remplacer les produits jetables par des alternatives réutilisables comme les gourdes au lieu ou bouteilles plastiques, le mug au lieu du gobelet (vous savez, au bureau, pour le café ;-), le tissu au lieu du papier cadeau, etc.
Découvrez en plus sur la règle des 4R sur le site gouvernemental dédié.
Economiser l’énergie et soutenir les énergies renouvelables
- Éteindre les lumières,
- Eteindre les appareils électriques et électroniques plutôt que les laisser en veille,
- Utiliser des ampoules LED écoénergétiques.
- Régler le thermostat à 19° pour le chauffage et si vraiment c’est nécessaire, à 26° pour la climatisation.
- Si possible, investir dans des sources d’énergie renouvelable pour notre domicile.
Privilégier les transports durables et les mobilités douces
- Utiliser les transports en commun, le covoiturage, le vélo plutôt que la voiture individuelle.
- Marcher autant que possible. Au delà du bien que vous ferez pour l’environnement, vous ferez du bien à votre corps et votre esprit.
La pratique d’une activité physique régulière fait d’ailleurs partie des recommandations qui vous sont faites lors d’un bilan vitalité.
Consommer de manière responsable
Acheter des produits locaux et de saison pour réduire l’empreinte carbone liée au transport.
- Privilégier les produits issus de ressources durablement gérées et les labels sérieux. A cet égard, je vous recommande de regarde l’excellente émission diffusée cet été sur France TV : https://www.france.tv/france-5/sur-le-front/5018848-hve-le-label-qui-tue-le-bio.html
- Réduire la consommation de viande au profit d’une alimentation plus végétale.
Economiser l’eau
- Réparer la fuite d’eau qui coule depuis un moment parce que bon… « ce n’est pas grand-chose et… la flemme ! »
- Limiter la durée des douches et installer des équipements économes en eau (robinets, toilettes, douche). Il en existe même désormais pour la douche qui, en même temps qu’ils divisent par quatre la consommation d’eau, filtrent l’eau et diffusent des huiles essentielles et sels minéraux !
Réduire les déchets
- Choisir des produits en vrac, éviter les emballages plastiques.
- Utiliser des sacs réutilisables pour faire les courses.
Eviter le gaspillage alimentaire
- Planifier les repas et stocker les aliments correctement pour prolonger leur durée de vie.
- Utiliser les restes pour créer de nouveaux plats.
Sensibiliser et partager
- Informer et encourager notre entourage à adopter des pratiques éco-responsables.
- Partager nos expériences et astuces pour inspirer les autres.
En résumé, être éco-responsable, c’est se comporter de manière consciente et proactive envers l’environnement, en adoptant de nouveaux gestes pour limiter son empreinte écologique. Chaque petit geste compte et contribue à la préservation de l’environnement. Mieux vaut de petits objectifs que l’on tiendra dans le temps qu’une ambition de big-bang qui fera pschitt ! Alors pour commencer, on privilégie quelques actions et on y va progressivement, mais sans tarder.
Evidemment, c’est mieux si tout le monde s’y met !
L’éco-responsabilité peut et doit s’appliquer à tous les aspects de notre vie quotidienne. Elle se décline aux niveaux individuel et collectif et doit désormais être au cœur des politiques des entreprises comme des politiques publiques. Et vous, à votre niveau, dans vos différentes activités, comment pouvez-vous agir ?
« Naturopathe installée à Vertou, j’aime transmettre au plus grand nombre des techniques de bien-être visant à accompagner la régulation de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et bio-logiques. Mes conseils sont individualisés en fonction du terrain de chacun. Consultations, conférences, ateliers, je suis aussi formatrice en naturopathie. Et parce que cette approche est basée sur l’équilibre des systèmes physiologiques, c’est assez logiquement que je souhaite aller plus loin sur le chemin de l’éco-responsabilité et vous invite à m’y rejoindre ».
