Les super aliments
Que sont les supers aliments ? Quels sont leurs bienfaits ? Comment les trouver et les consommer ? On vous dit tout
Des fleurs dans votre assiette
Des fleurs dans votre assiette Les bienfaits des plantes sauvages Depuis que l’homme est apparu sur terre, il consomme des végétaux sauvages. Aujourd’hui, les bienfaits des plantes sont reconnus à la fois grâce à leurs valeurs nutritionnelles, leurs saveurs exceptionnelles et leurs pouvoirs thérapeutiques. Ajoutez des fleurs dans votre assiette ! Les Crétois, bien connus […]
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles L’aromathérapie, une branche de la phytothérapie L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie et repose sur les propriétés des molécules aromatiques contenues dans les huiles essentielles, les essences et les hydrolats extraites de plantes aromatiques. Son bien-fondé repose sur de nombreuses études scientifiques et des décennies de pratique dans de nombreux pays. […]
L’équilibre acido-basique
L’équilibre acido-basique L’équilibre acido basique En raison de nos habitudes alimentaires et de notre mode de vie (stress, angoisse, mauvais sommeil, sédentarité…), l’équilibre acido basique est souvent mis à l’épreuve. Le manque d’exercice physique, une alimentation trop riche en aliments acidifiants, poussent notre organisme à puiser plus que de raison dans nos réserves de minéraux […]
Apprendre à Lâcher prise
Apprendre à lâcher prise Apprendre à lâcher prise grâce au Do-in, au Yoga et à la Naturopathie Pourquoi participer à un atelier sur le lâcher prise ? Le lâcher-prise est une approche qui nous invite à vivre pleinement chaque moment, sans se raccrocher au passé ou aux réflexes connus, sans se crisper. Il s’agit d’une […]
Gérer son stress
Gérer son stress Mieux gérer son stress grâce à la Naturopathie Pourquoi participer à un atelier anti-stress ? La Naturopathie nous apporte des outils faciles à utiliser pour mieux gérer notre stress. Le stress n’est pas notre ennemi, car rien sur terre n’évolue sans stress, mais souvent nous ne connaissons pas son mode d’emploi. Le […]
La sophrologie
La sophrologie Pourquoi effectuer une sophrologie ? La France est aujourd’hui le pays le plus touché par les problèmes de stress avec plus de 30% de la population se déclarant tendue aussi bien dans le cadre professionnel que personnel. Pression au travail, instabilité familiale, frustrations liées à un objectif personnel, les facteurs en cause sont […]
Flore intestinale ou microbiote
Flore intestinale ou microbiote Nous portons en chacun de nous, une combinaison unique de microbes, témoin de notre histoire de vie. Le corps humain est composé de créatures micro-organiques qui coexistent en parfaite harmonie avec notre macro-organisme et partagent ainsi le même écosystème. C’est une relation de symbiose sans laquelle nous ne pourrions vivre. Soyons […]
Nos intestins, nos racines
Nos intestins, nos racines La plupart des aliments ne peuvent pas être utilisés tels quels par notre organisme, ils doivent d’abord être dégradés en molécules plus petites pour traverser la membrane plasmique des cellules : ce processus porte le nom de digestion. Des intestins en bonne santé contribuent à l’équilibre de notre organisme. Les aliments que nous mangeons […]
Vieillissement et stress oxydatif
Vieillissement et stress oxydatif Le stress oxydatif Le stress oxydatif est une agression due à un excès de radicaux libres. Dans cette situation, la production de radicaux libres s’emballe et les systèmes de défense (antioxydants) ne peuvent plus y faire face. Le vieillissement en est une des premières causes mais pas que…. Le simple fait de […]
